Programa Crescer Consciente | Educação Emocional, Mindfulness e PNL para crianças e jovens
A Jornada da Borboleta
Descubra o Programa Ideal para o Seu Filho(a):
Não perca a oportunidade de proporcionar ao seu filho(a) uma jornada única de crescimento consciente!
Reserve agora o lugar dele(a) na Jornada da Borboleta do "Programa Crescer Consciente".
Estamos entusiasmados em apresentar um programa único e envolvente projetado para guiar crianças, jovens e adolescentes numa jornada significativa de autoconhecimento e crescimento consciente.
Iniciamos dia 9 de março de 2024!!!!
1 vez por mês, tardes de sábado, de fevereiro a novembro, com interrupção no mês de agosto.
9 MESES de acompanhamento, de aprendizagens e de crescimento.
Datas Previstas:
9 e 23 de Março
20 Abril
18 Maio
22 Junho
13 Julho
21 Setembro
19 Outubro
16 Novembro (pais e filhos)
O programa prevê de OFERTA 2 sessões apenas com os pais. Uma mais inicial e outra intermédia. Para além disso, há também acompanhamento aos pais através de comunidade dando feedback das sessões.
A Jornada da Borboleta foi desenhada para 3 grupos distintos, pode saber mais aqui:
Crianças (6 aos 9 anos)
Uma jornada mágica de descobrimento emocional através de jogos, arte e mindfulness adaptados à faixa etária.
Programa:
* Conhecendo as emoções
* Mindfulness com cores
* Amigo imaginario e visualização criativa
* Corpo em movimento e emoções
* Construindo uma mente positiva
* Jogos de empatia e comunicação
* Ancorando a Calma
* Celebrando em família
Pré-Adolescentes (10 aos 13 anos)
Uma exploração mais profunda de resiliência, autodescoberta e habilidades sociais críticas para a pré-adolescência.
Programa:
* Jornada interior
* Mindfulness e Expressão Artistica
* Construindo resiliência
* PNL e objectivos Pessoais
* Desenvolvimento de habilidades sociais
* Autoexpressão e identidade
* Celebrando conquistas e olhando para o futuro
* Conexão com os pais
Adolescentes (14 aos 17 anos)
Um programa personalizado que aborda questões mais complexas, como autoexpressão, definição de metas e relacionamentos saudáveis.
Programa:
* Conexão com o grupo e expectativas
* Mindfulness e autoconhecimento
* Resiliência e adaptação
* PNL e definição de metas
* Equilibrio entre mente e corpo
* Habilidades sociais e relacionamentos
* Expressão artística e identidade
* Celebrando conquistas e planeando o futuro
* Conexão com os pais e futuro consciente
Objetivos tranversais da Jornada da Borboleta:
1.
DESENVOLVIMENTO INTEGRAL
Abordagem holística que promove o crescimento emocional, físico, mental e social.
Foco na construção de uma base sólida para enfrentar desafios em todas as áreas da vida.
2.
CONSCIÊNCIA EMOCIONAL
Estímulo ao reconhecimento e expressão saudável de emoções.
Desenvolvimento de resiliência emocional para lidar com situações desafiadoras.
3.
CONEXÃO CORPO-MENTE
Integração de práticas de mindfulness para equilibrar as dimensões físicas e mentais.
Promoção da consciência corporal e do impacto na saúde emocional.
4.
DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES PARA A VIDA
Capacitação para estabelecer metas e tomar decisões conscientes.
Incentivo à construção de relacionamentos saudáveis e à resolução pacífica de conflitos.
Benefícios tranversais da Jornada da Borboleta:
Os benefícios combinados visam proporcionar uma experiência transformadora, capacitando crianças, jovens e adolescentes para um futuro mais consciente, resiliente e equilibrado.
Desenvolvimento Emocional:
Reconhecimento e expressão saudável de emoções.
Aumento da resiliência emocional.
Habilidades Sociais e Relacionamentos:
Aprimoramento da comunicação eficaz.
Construção de empatia e relacionamentos saudáveis.
Consciência Corpo-Mente:
Integração de práticas de mindfulness para equilíbrio emocional.
Promoção da conexão entre corpo e mente.
Desenvolvimento de Habilidades para a Vida:
Definição de metas pessoais com a PNL.
Fortalecimento da capacidade de tomada de decisões conscientes.
Resiliência e Adaptação:
Desenvolvimento de estratégias para lidar com desafios.
Preparação para mudanças típicas da adolescência.
Desenvolvimento Pessoal e Identidade:
Exploração da identidade e valores pessoais.
Estímulo à autoexpressão criativa.
Orientação Vocacional e Educação para o Futuro:
Exploração de interesses e talentos.
Planeamento para a educação e carreira futuras.
Aprendizagem envolvente e Reflexiva:
Envolvimento em atividades relevantes e significativas.
Estímulo à reflexão crítica e aplicação prática.
Participação Ativa dos Pais:
Inclusão dos pais na jornada de aprendizagem.
Fomento de uma abordagem colaborativa entre família e programa.
Alegria e Diversão na Aprendizagem:
Utilização de jogos e atividades lúdicas para tornar a aprendizagem envolvente.
Criação de um ambiente divertido para o crescimento consciente.
Em resumo, o programa Crescer Consciente "Jornada da Borboleta" pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a desenvolver habilidades socioemocionais, melhorar seu desempenho escolar, e promover o seu bem-estar geral. O programa combina as técnicas de Educação emocional, Mindfulness e PNL numa abordagem holística que pode beneficiar a criança /adolescente na totalidade, promovendo um desenvolvimento mais saudável e equilibrado.
Investimento:
Pronto pagamento
€155
pagamento único
- 8 sessões com crianças / jovens
- 1 sessão pais & filhos
Pagamento em 2 x
€85
1 x em Fevereiro e 1 x em Julho
- 8 sessões com crianças / jovens
- 1 sessão pais & filhos
Pagamento mensal
€25
por mês (até dia 8 de cada mês)
- 8 sessões com crianças / jovens
- 1 sessão pais & filhos
Ana Henriques
❤️ Guio famílias e educadores a criarem resultados nunca antes experimentados na Parentalidade e Educação. Criando relações seguras de conexão e não de perfeição.
❤️ Guio mães, no (re)nascer mãe e mulher, a resgatarem a sua essência e o seu amor próprio porque acredito profundamente que as mulheres são o motor da sua família.
❤️ Ajudo recém mamãs a criarem conexão consigo e com os seus bebés.
❤️ Guio as crianças e jovens no seu fortalecimento interno, para despertar o seu potencial infinito. Com a intenção de que consigam superar as adversidades com as quais se deparem no seu caminho de vida, guiando-os passo a passo a compreenderem os seus recursos internos, habilidades, competências e talentos.
❤️ Guio famílias há mais de 10 anos a atingir os resultados desejados nas suas relações familiares.
- Especialista em Parentalidade e Educação de Dentro para Fora ® (consciente e generativa), com Mindfulness e PNL
- Coach e mentora familiar e educacional
- Coach emocional de crianças e jovens
- Educadora Mindfulness
