KIT - Férias em família
Dicas para momentos de conexão sem perfeição
O paraíso não é um lugar, é um estado de consciência
Sri Chinmoy
Passamos um ano inteiro à espera das férias.
As intenções das férias por norma são, pais a precisarem de descansar, ter sossego e paz e crianças que querem explorar, brincar e não parar…de preferência sempre com os pais!
Tu e eu sabemos bem que este equilíbrio de necessidades e intenções é muitas vezes altamente desafiante.
Trago-te aqui, de uma forma simples e prática, dicas para que consigam ter umas férias tranquilas e alegres em descomplicadas em família com amor e conexão.
Vai de férias e regressa sem precisares de pôr férias das férias
Investe apenas um pouco do teu tempo e ganharás
umas férias muito mais felizes, para TODOS!
umas férias muito mais felizes, para TODOS!
Férias de verão com conexão sem perfeição
“Nas férias visita a tua criança interior, faz essa viagem mágica! Aproveita cada momento teu e dos teus filhos.”
Ana Henriques
PARA QUEM É?
Este MINI-CURSO é para ti mãe / pai se queres:
- Aproveitar as férias em família e ter momentos de equilíbrio e de autocuidado
- Aproveitar as férias para reforçar a relação com os teus filhos e criar momentos que ficam gravados na memória.
- Aprender estratégias que ajudarão a minimizar os conflitos existentes no dia-a-dia.
- Aprender a estabelecer maior conexão com o teu filho e assim conseguir orientar e promover cooperação mais facilmente.
VAIS TER ACESSO A:
Um conjunto de estratégias e dicas conscientes para que consigam ter as férias desejadas, sem birras, sem choros, sem desgaste e cabelos em pé.
Sugestões de brincadeiras que promovem a conexão, a educação para as emoções e para os valores, com base em práticas de educação mindfulness e consciente. Porque em férias podemos aprender muito!
Pack de 5 áudios de meditação para crianças + pdf como meditar com os meus filhos.
Sugestões de livros para ti (mãe, pai) e também para os teus filhotes.
Bónus todos os conteúdos também formato Podcast (áudio) que podes ouvir em qualquer lugar.
COMO FUNCIONA?
Este curso é um mini-curso pré-gravado e que podes fazer ao teu ritmo e sem sair de casa, ou em qualquer lugar. Podes aceder aos conteúdos de uma forma livre sempre que precisares.
- Acesso a vídeos, PDF’s de apoio que poderás descarregar
- Acesso áudios (dos conteúdos) que podes ouvir de uma forma simples e prática em qualquer lugar.
- Tens acesso às aulas e materiais durante 6 meses
1.
Intenções
2.
Dicas e estratégias para umas férias em conexão
3.
Brincadeiras conscientes para toda a família
4.
Como meditar com os meus filhos
Bónus
Sugestões de leituras
O que dizem
Um projeto para todos aqueles que no reencontro e descoberta consigo próprios, querem reedificar a sua tribo/família. O programa Abraça-te em específico permitiu-me, num mergulho às minhas raízes e valores, ser mais consciente, comunicar de forma menos violenta com os que me rodeiam e mudar a forma como vivo e percepciono o meu papel de mulher, mãe e esposa. Recomendo vivamente!
Inês Mestre
Fantástico projeto para pais e crianças, para ajudar a criar espaço no nosso interior e aprendermos a conviver melhor não só em família como com todos. 💖
Sónia Pereira
A Ana consegue tocar no coração de cada criança, de cada pai e de cada mãe de uma forma muito especial. Ajuda-nos a crescer juntos e a superar os desafios que a vida em família apresenta. Gratidão, uma gratidão imensa é o que sinto . 💖
Ana Nicolau Gomes
Eu digo que aqui existe bom material de consulta e acompanhamento para mudança de mentalidades, pensamentos e que contigo podemos transformamo-nos naquilo que realmente queremos SER.
Cristina Cardoso
As ferramentas que estão disponíveis e a dedicação da Ana leva-nos a passar por uma metamorfose. Esta que é feita de forma consciente e consciente, ajudando-nos a encontrar um equilíbrio na relação com nós mesmas mas em especial nas relações com os nossos filhos. São aprendizagens para a vida... Vale a pena, abrir a porta para outras formas de estar em relação... Aconselho vivamente...sejam todos bem-vindos 💖
Deolinda Pereira
Ana Henriques
❤️ Guio famílias e educadores a criarem resultados nunca antes experimentados na Parentalidade e Educação. Criando relações seguras de conexão e não de perfeição.
❤️ Guio mães, no (re)nascer mãe e mulher, a resgatarem a sua essência e o seu amor próprio porque acredito profundamente que as mulheres são o motor da sua família.
❤️ Ajudo recém mamãs a criarem conexão consigo e com os seus bebés.
❤️ Guio as crianças e jovens no seu fortalecimento interno, para despertar o seu potencial infinito. Com a intenção de que consigam superar as adversidades com as quais se deparem no seu caminho de vida, guiando-os passo a passo a compreenderem os seus recursos internos, habilidades, competências e talentos.
❤️ Guio famílias há mais de 10 anos a atingir os resultados desejados nas suas relações familiares.
- Especialista em Parentalidade e Educação de Dentro para Fora ® (consciente e generativa), com Mindfulness e PNL
- Coach e mentora familiar e educacional
- Coach emocional de crianças e jovens
- Educadora Mindfulness